Musculação Performance Fight

INTRODUÇÃO:

As artes marciais a cada dia vem ganhando força e se tornando competitivo a nível mundial, onde muitos países sobressaem na preparação física, comparado com o Brasil, porém isso se dá pela velocidade de mudança de mente dos estrangeiros, contra as crenças limitantes dos brasileiros.

Para que eu possa ser mais claro, o uso de saco plástico, roupas térmicas, sauna para desidratar, treinamento excessivo de resistência, corte dos carboidratos nas refeições entre outros que a ciência já comprovou os riscos de saúde como a perda de performance, que deixam grandes talentos foram de grandes competições e chances de se equiparar com países de primeiro mundo.

NOVO TEMPO:

A ciência já vem fazendo grande diferença na preparação física em diversos esportes como futebol, voleibol, canoagem, triathlon e acreditoque agora chegou a vez das artes marciais.

Com o Kickboxing nas olimpiadas de 2028, integrando a outras modalidades de lutas olímpicas, está mais do que na hora de treinadores e atletas aumentarem a oportunidades dessa nova geração.

MÉTODO DE TREINAMENTO:

A musculação performance fight foi desenvolvido pelo Treinador Apollo ao longo desses últimos 20 anos, aplicando em seus treinamentos e depois nos atletas de venho a preparar.

Entre eles destacamos o Rafael Silva atleta de Muay Thai, Elias Rabelo atleta de Boxe e Fernanda Liorne do Karate.

Partindo dos métodos já aprovados e reconhecido pela suas eficiências para treino de hipertrofia, passei a analisar como aplicar os mesmos de forma funcional, possibilitando aumentar a performance do atleta dentro da sua modalidade e especificidade.

Assista o vídeo abaixo:

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Como viram no vídeo através dos diversos métodos os exercícios são executados tanto da forma tradicional como adaptada, porém para que isso surgisse os resultados esperados, se faz necessário estudar a mecânica do movimento da modalidade, assim como as forças aplicadas e ações musculares envolvidas no movimento.

Outro ponto importante dentro deste processo é conhecer o atleta e suas particularidades quanto seu jogo, habilidades e estratégias. Por isso a periodização de treino é indispensável.

Neste curso você vai aprender como aplicar treinamento de força, resistência, potência em seu treinamento, como as adaptações favoráveis dentro da sua modalidade.

Ainda terá orientação agregada ao curso sobre nutrição e treinamento que é fundamental para que possa obter os resultados com maior eficiência.

LOCAL DO CURSO:

Academia Serginho Team

Rua Santa Rita do Passa Quatro, 27 - Jardim Brasil (Zona Norte)

Horário: 9h ás 13h

MATERIAL OBRIGATÓRIO:

Squaze e toalha de rosto

Bloco de anotação e caneta.

MATERIAL DIDÁTICO:

Apostila Digital em PDF

Acesso a plataforma de treinamentos 30 dias gratuito

Certificado de conclusão de curso