Treinador Apollo

Na década de 80, um pesquisador chamado Reaven, observou que doenças frequentes como hipertensão, alterações na glicose e no colesterol...

Segundo um dos pesquisadores, embora as pessoas ganhem em média mais de um quilo e meio por ano durante a idade adulta, elas não podem...

Uma dúvida bastante comum entre os praticantes de musculação: qual o melhor horário para treinar? A resposta não é simples, mas é...